کتابسلام و ارادت
حال همگی خوبه؟
سرزنده باشین الهی
دیروز دانشگاه بودم سرکلاس بعضی از بچه‌ها گفتن داشتیم توی راه میومدیم دیدیم یه نفر خودکشی کرده از روی منوریل خودشو انداخته پایین اورژانس روی جسدش پارچه کشیده بود!
یه مقدار راجع به این موضوع صحبت کردیم و تحلیل روانشناختی انجام دادیم که واقعا علت چیه و آثار اون روی سایرین.
اما گفتم بذار در این باره از یک بُعد با هم چند خطی رو گفتگو کنیم. ..
موافقید؟
اینجا این سوال مطرح میشه که چرا آدم‌ها دست به خودکشی میزنن؟
چرا میخوان دیگه نباشن توی این دنیا؟
آیا میخوان خودشون رو تنبیه کنن یا دیگری رو؟
چه عواملی باعث فکر کردن به خودکشی میشه؟
کی از مهم‌ترین عوامل این پدیده، به قول وجودگراها و معنا‌گراها "وجود معنا و فلسفه‌ی زیستن" هست.
چرا توی این جهان هستیم؟!
هدف چیه و معنای زندگی کدومه؟
خب خوشبختانه امروز صبح وقتی داشتم ساندویچ نون و پنیر و کره‌ی همسرجان رو میل میکردم جواب این سوال رو فهمیدم .
این حرف رو از سرِ گرسنگی نمیزنم ها!!!!
توضیحی وجود داره و درسته که عنوان گول زننده‌ای داره اما برات کاملاً شرح میدم.
وقتی میگیم چیزی معنایی داره، منظورمون چیه؟
منظورمون اینه که به عنوان انسان، ما دائماً نیاز داریم به تمام وقایع زندگی‌مون معنا بدیم.
اگر مامانم منو بغل میکنه، این باید به این معنا باشه که منو دوست داره. اگر رئیسم ازم تعریف میکنه، باید به این معنی باشه که کارم خوبه؛ اگر فردا هوا آفتابی باشه معنی‌اش اینه که میتونم تیشرتِ پیکان جوانانِ خیلی خفنم رو واسه دانشگاه بپوشم...
معنا پیوندی بین دو تجربه یا دو واقعه تو ذهن ماست.
.
.
الف اتفاق میفته بعدش ب اتفاق میفته و ما فکر میکنیم معنای معنای اون اینه که الف باعث بوجود آمدن ب میشه. پ اتفاق میفته و خیلی ناامید و ناراحت میشیم بنابراین فکر میکنیم پ افتضاحه.
ذهن ما به عنوان روشی برای توضیح تمام اتفاقاتی که در جهانِ اطرافمون میفته معنا می‌سازه. این مهمه چون بهمون کمک میکنه زندگی رو پیش‌بینی و کنترل کنیم.
اما بیا جدی باشیم...
.
معنا ساختارِ قراردادیِ ذهنه!
یعنی چی؟
یعنی پنجاه نفر میتونن ناظر یه اتفاق واحد باشن ولی پنجاه معنای متفاوت از اون برداشت کنن.
به همین علته که توی سیاست کشمکش‌های زیادی وجود داره! به همین علته که شاهدهای عینی تو دادگاه اصلاً قابل اعتماد نیستن! به همین خاطره که بهترین دوستت گاهی دلت رو می‌شکنه! به همین دلیله که گاهی همسرت تو رو نمی‌فهمه! چون از معنایی که با اون در میون گذاشتی برداشتِ کاملاً متفاوتی داره.
سخت بود؟ 😎
حالا اینا چه ربطی به خودکشی و ساندویچ نون و پنیر و کره‌ی همسرجان😍 داشت؟!
ببین وقتی معنا به کارهای ما گره میخوره حالا فرقی نمیکنه اون کار کوچیک باشه یا بزرگ، میتونه برای ما حرکتی رو ایجاد کنه.
پدری که برای گرسنگی یا بیماری فرزندش ۲۴ ساعته دوندگی میکنه تا اوضاع رو درست کنه در واقع یک معنایی رو در ذهنش ساخته و براش تلاش میکنه. گاهی حتی فراتر از این، فردی که جونش رو کف دستش میگیره و برای معنایی بزرگ‌تر اون رو فدا میکنه(رجوع به تمام جنگ‌های تاریخ) هم همینطور. یعنی هرچقدر معنا بزرگ‌تر باشه قدرت حرکت آدم‌ها هم بیشتر میشه.
در مقابل وقتی نبود معنا رو تو زندگی احساس میکنیم، وقتی هیچ چیزی برامون اهمیتی نداره، وقتی برای چرایی و چگونگیِ وقوعِ اتفاقات توضیحی نداریم، هیچ‌کاری انجام نمیدیم . روی صندلی لم میدیم و با گوشیمون بازی میکنیم یا توی اینستاگرام مشغول اسکرول کردن اکسپلور میشیم.
بنابراین برای نون و پنیر هم میشه معنا ساخت. برای نگاه به برگ گل هم میشه معنا ساخت. و برای خودکشی هم میشه معنا ساخت!
اما نکته‌ی اصلی اینجاست...
معنا بذریه که میتونیم توی زندگیِ خودمون بکاریم؛
معنا چیزی نیست که بیرونِ وجودِ ما باشه . حقیقتِ کیهانی نیست که به انتظار کشف شدنش بنشینیم. لحظه‌ای طلایی نیست که زندگی‌مون برای همیشه متحول بشه. معنا نیازمند به عمله. معنا چیزیه که بصورت مستمر و مداوم اون رو پیدا میکنیم و پرورش‌ش میدیم. از لحظه‌لحظه‌ی زندگی و زمان‌مون میتونیم معنا بسازیم. معنا مثل آب برای سلامتِ روانیِ ماست.
خوب دقت کن نکات نابی گفتم هاااااا ☝️☝️
چیزی که امروز اهمیت داره چیزی نیست که چندین سال پیش اهمیت داشته و چیزی که فردا اهمیت داره با چیزی که امروز اهمیت داشته یکسان نیست.
معنا باید پی‌درپی جستجو و بازسازی بشه
بر اساس همین معلومه که چیزهایی که تا دیروز خوشحال‌تون می‌کرده دیگه امروز خوشحال‌تون نمیکنه و چیزهایی که تا دیروز براتون اهمیت داشته امروز بی‌اهمیت هست. عروسک‌ها و اسباب‌بازی‌هایی که دیروز لذت بخش بود، خاطرات دوران مجردی که خوشحال‌تون می‌کرد، ارتباطی که دوره‌ی نامزدی داشتین، امروز به دنبالش میگردید؟!
خب اشتباهه!
شما باید مجدد معنای جدیدی رو برای خودتون امروز ایجاد کنین و خدای جدیدی رو امروز پرستش کنید!
هر کس دو روزش با هم برابر باشه مغبونه!
این جمله آشنا نیست؟
خب...
خب حالا تو بگو...
تو چجور معنایی رو برای خودت و برای زندگیت و برای این جهان می‌سازی؟
کلینیک تخصصی زوج‌درمانی و مشاوره خانواده ناجی
